Il tuo intestino ringrazia ….

Chi non ha problemi intestinali? Si dice che la pancia sia il secondo cervello … in questo caso l’intestino occupa una porzione importante … Grazie ad erbe, frutta e verdura, ricche di potassio, cellulosa e clorofilla, che sembra essere indispensabile per rigenerare la mucosa irritata da un eccesso di scarti alimentari, potresti ottenere grandi benefici.

I succhi verdi, come enuncia un bellissimo articolo che sto leggendo, sono anti fermentazione ed antigonfiore. Sono da provare visto che esiste una bevanda per ongi tipo di disturbo.

mela verde_Fotor_Collage

Per combattere il meteorismo: mela verde, kiwi ed ortica 

Ecco un succo gradevole da gustare anche al mattino, prima di colazione: è molto indicato soprattutto

se ti capita di svegliarti con la pancia tesa e gonfia.  Illumina la pelle e rinforza anche le ossa.

Spremi o centrifuga una mela verde bio (con buccia e semi), 2 kiwi e una manciata di foglie d’ortica.

Bevi subito.

banane_Fotor_Collage

Disinfettante, cura la dissenteria: pera, banana, limone e tarassaco

Se l’intestino è iperattivo, puoi placarne la motilità con uno smoothie, cioè un succo denso adatto anche

a sostituire il pasto.

Gli ingredienti sono una pera bio, un limone a spicchi e una maciata di tarassaco (tonico epatico). Frulla

il succo ottenuto con una banana acerba (matura peggiora la colite).

erbette_Fotor_Collage

Per regolarizzare la peristalsi: crescione, erbette e broccoli 

Se ai cambi di stagione soffri di stipsi, prima di pranzo e cena bevi un bicchierino di questo succo ricco di

fibre e magnesio. E se aggiungi un kiwi e lo allunghi con succo di mela sembra essere meglio di un lassativo.

Lava e asciuga una manciata di crescione, 3 manciate di erbette e un broccolo (usa anche il gambo ricco

di fibre e cellulosa), ponili nella centrifuga e bevi a digiuno.

ravanelli 2_Fotor_Collage

Per ridurre alitosi e cellulite: barbabietole, ravanelli e ananas 

Le verdure ricche di zolfo e la frutta con elevato contenuto di enzimi sono l’ideale per placare nausea e

alitosi ed eliminare le infiammazioni dei tessuti, che sono all’origine della cellulite.

Lava, asciuga e tagliuzza un pugno di foglie di barbabietola, lava ed affetta 5-6 ravanelli e taglia 2 fette

di ananas. Spremi il succo. Se soffri di anemia, aggiungi una barbabietola intera.